ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ နႏၵာက မ်က္ႏွာကို ဘာေၾကာင့္ ပံုမွန္ေပါင္းတင္သင့္တာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းကို အခ်က္ေလးေတြနဲ႔ ရွင္းျပေပးမယ္ေနာ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေပါင္းတင္တာေကာင္းမွန္းသိေပမဲ့ ဘာေတြ ဘယ္လိုေကာင္းမွန္းမသိၾကဘူး၊ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း အက်ိဳးမရွိဘူးထင္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပိုက္ဆံကုန္တယ္ထင္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ေပါင္းတင္ဖို႔ တစ္နည္းအားျဖင့့္ Facial Mask (မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ) ေတြ သံုးဖို႔ စိတ္ကူးမရွိၾကဘူးေပါ့ေနာ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးကိုဖတ္ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာအလွအပနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ အနည္းဆံုးေတာ့ တစ္ပတ္ကိုတစ္ႀကိမ္ေပါင္းတင္ေပးသင့္ပါလားဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေလး ဝင္သြားေစခ်င္တာပါ။ စေျပာျပမယ္ေနာ္ ..
(၁) အပန္းေျပေစတယ္။
၁၀မိနစ္ ၁၅မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး mask (မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ) ကပ္ေပးတာက အိမ္မွာတင္ spa သြားၿပီး အနားယူေနရသလိုမ်ိဳး အပန္းေျပေစပါတယ္။ အရင္ဆံုး mask ကို ေနရာက်ေအာင္ကပ္ၿပီးတာနဲ႔ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ လွဲလိုက္ၿပီး မ်က္လံုးေတြမွိတ္ရင္း အနားယူပါ။ Mask ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ကပ္ၿပီးရင္ ေရျပန္ေဆးခ်စရာ မလိုတတ္ပါဘူး ။ ဒီေတာ့ ညဘက္အိပ္ရာဝင္ရင္း ကပ္ေပးရင္ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတဲ့အခါ အေရးအေၾကာင္းေတြျဖစ္ဖို႔ ပုိလြယ္လာၿပီး အိပ္မေပ်ာ္တာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာေတြနဲ႔ ပူျပင္းတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ လည္း အသားအေရက ညစ္ႏြမ္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ပတ္တာလံုးလံုး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရကို အနားေပးၿပီး အားျဖည့္ေပးဖို႔အတြက္ ပိတ္ရက္ေတြမွာ ညဘက္အိပ္ရာဝင္ရင္း Mask ကပ္ေပးတာမ်ိဳးကေတာ့ လုပ္ကိုလုပ္သင့္ပါတယ္ ေယာင္းတို႔ေရ။
(၂) ကိုယ့္မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ အာဟာရဓာတ္ကို ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အဓိကကေတာ့ ကိုယ့္မ်က္ႏွာအသားအေရက ဘယ္လိုရွိလဲဆိုတာကို သိရပါမယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့ ေယာင္းတို႔ သိၾကတဲ့အတိုင္း ပံုမွန္၊ အဆီျပန္၊ ေျခာက္ေသြ႕ နဲ႔ ေပါင္းစပ္အသားအေရဆိုၿပီး ခြဲျခားႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ အသားအေရအမ်ိဳးအစားကို ေသေသခ်ာခ်ာသိၿပီဆိုရင္ေတာ့ Mask ေ႐ြးခ်ယ္ဝယ္ယူတဲ့ေနရာမွာ အခက္အခဲရွိေတာ့မယ္ မထင္ပါဘူး။ ေစ်းကြက္ထဲမွာရွိတဲ့ Mask ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာလည္း ဘယ္ skin type အတြက္ ထုတ္ထားတယ္ဆိုတာမ်ိဳး ေဖာ္ျပထားတတ္တာမို႔ ဘယ္တံဆိပ္၊ ဘယ္အမ်ိဳးအစားက ကိုယ့္ အသားအေရနဲ႔ ကိုက္ညီၿပီး အေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ္ဆိုတာကို ေလ့လာၿပီး ဝယ္ယူသံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။
(၃) တစ္ခါသံုးရံုနဲ႔ စိုေျပၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရမ်ိဳးကို ရရွိေစႏိုင္တယ္။
ဝက္ၿခံသမားေတြေတာ့ မသိေပမဲ့ ေတာ္ရံုအသားအေရမ်ိဳးအတြက္ကေတာ့ Mask တစ္ခ်ပ္သံုးရံုနဲ႔ ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္ခင္းမွာ သိသာထင္ရွားတဲ့ရလဒ္မ်ိဳးကို ရရွိႏိုင္တာမို႔ ပြဲလမ္းသဘင္ရွိတဲ့အခါမ်ိဳး၊ သြားစရာလာစရာရွိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ တစ္ခ်ိဳ႕လည္း တစ္ပြဲတိုးအေနနဲ႔ Mask ေတြကို သံုးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့့ တစ္ခါတေလမွ အသားအေရကို ဂရုစိုက္ေပးတာထက္စာရင္ ပံုမွန္ေလး ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေပးတာမ်ိဳးက ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္ရဲ႕ အသားအေရ က်န္းမာစိုေျပေနေစမွာ အမွန္ပါပဲေနာ္။
(၄) Mask မသံုးတဲ့သူေတြနဲ႔စာရင္ ပံုမွန္သံုးေလ့သံုးထရွိတဲ့သူေတြမွာ Baby Skin လို႔ေခၚတဲ့ ႏုနယ္ေတာက္ပတဲ့ အသားအေရမ်ိဳးရွိေနတတ္ပါတယ္ ။
သူ႔ဘာသူ ဝက္ၿခံထြက္တာမထြက္တာနဲ႔ မဆိုင္ပါဘူး .. ဝက္ၿခံထြက္တတ္တဲ့သူဆိုရင္ေတာင္ သူ႔အသားအေရေလးက အၿမဲေရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီး စိုေျပေတာက္ပေနတတ္တာမို႔ မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံဆိုတာေတြကိုေတာင္ သတိမျပဳမိေတာ့ေလာက္ေအာင္ အေရျပားက က်န္းမာေနတတ္ပါတယ္ေနာ္။
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ နႏၵာမွာခ်င္တာကေတာ့ အေရျပားအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတိုင္း Mask ေတြကို ေန႔တိုင္းသံုးဖို႔မလိုဘူးဆုိတဲ့အေၾကာင္းပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ေန႔တိုင္း Mask ကပ္ေပးရင္ အသားအရည္ေတြ အရမ္းေကာင္းလာေတာ့မယ္ ထင္တတ္ၾကတာကိုး။ ေရဓာတ္ကို အေျခခံထားတဲ့ Mask ေတြ (ဥပမာ – ရွားေစာင္းလက္ပတ္တို႔ သလဲသီးတို႔) ကိုေတာ့ ေန႔တိုင္းသံုးလို႔ျပႆနာမရွိတတ္ေပမဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕ဆဲလ္ေသကိုဖယ္ရွားေပးတဲ့ Mask ေတြနဲ႔ ဝက္ၿခံသမားေတြအတြက္ ထုတ္ထားတဲ့ Mask ေတြမွာေတာ့ အေပၚယံအေရျပားကို တျဖည္းျဖည္းပါးလာေစတဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးေတြပါတတ္တာမို႔ တစ္ပတ္တစ္ခါ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ပတ္ႏွစ္ခါေလာက္ပဲ သံုးေပးရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။
အကယ္၍ Mask ေတြဝယ္မကပ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ လည္း အိမ္မွာပဲ ကိုယ္တိုင္ သခြားသီး၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ေတြနဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ အသားျဖဴခ်င္တဲ့သူေတြဆိုရင္ေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္အေရာအေႏွာလို႔ သံုးလို႔ရပါတယ္။ ဝက္ၿခံသမားေတြအတြက္ကေတာ့ Apple Cider Vinegar (ပန္းသီးရွာလကာရည္) လို ရွာလကာရည္အေပ်ာ့စားမ်ိဳး သံုးလို႔ရၿပီးေတာ့ အမည္းစက္အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ အာလူးကိုပါးပါးလွီးၿပီး ကပ္ေပးတာမ်ိဳး စတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းေလးေတြ သံုးၾကည့္လို႔ ရပါတယ္။
ေနာက္အပတ္က်ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပါင္းမတင္ခင္နဲ႔ ေပါင္းတင္ၿပီးေနာက္ သတိထားရမဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးသြားဦးမွာမို႔ ေယာင္းေလးေတြ ေစာင့္ၾကည့္ၾကဦးေနာ္…
Credit: Nandar ( For Her Myanmar )
Post a Comment